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Le yoga accessible à tous

Etre bien dans sa peau, mieux se nourrir, vivre et mourir. Autant de préoccupations quasi quotidiennes qui seront abordées lors de trois conférences printanières à la maison de quartier du Landy. Ces rencontres gratuites sont organisées par l’association audonienne de yoga Miasourya et subventionnées par la Ville. « On veut donner accès à la pratique du yoga au  plus grand nombre d’habitants de Saint-Ouen, indique Cécile Bourne-Farrell, la présidente de Miasourya. Particulièrement à ceux qui n’ont pas forcément le temps ni l’argent pour se relaxer et comprendre leur corps. »

La première conférence se tiendra le 7 mars. Ananda Ceballos, doctorante en philosophie et formatrice de yoga, abordera la délicate question de la conception de la vie et de la mort. Pour la deuxième rencontre prévue fin mars, Anne Bernabeu, naturopathe, évoquera la nutrition. Elle donnera des conseils pour se nourrir sainement et se sentir mieux dans son corps. Le cycle se clôturera fin mai par un brunch où trois professeurs de yoga partageront leur expérience d’accession au bien-être.

Pour les Audoniens qui souhaiteraient prolonger les conférences par des exercices corporels, il est toujours possible de s’inscrire au cours dispensé le lundi soir par Lamia Haddouche, professeur de yoga. Comptez cinq euros pour la première séance, puis dix euros par cours. Le bien-être à portée de main et à moindre frais !